Registrera dig, så skickar vi dig varje månad rabatter på de populäraste produkterna. | Gå med som företagskund och få tillgång till alla proffsprodukter och bästa erbjudanden.

Be More Bok Kvinnor och hälsa, Bok Kvinnor och hälsa

28.94 € -7% (1 tk)

28.94€ / 1pc

31.12 € (1 tk)

31.12€ / 1pc

Delivery longer than 3 days

Lägg till i kundvagn Lägg till i önskelista

EAN-kod / Paketkod : 4744806010608

Producent : Vaata pakendilt

Importör : Vaata pakendilt

Packa : 1 tk

Boken “Kvinnor och hälsa” är resultatet av författarens mångåriga erfarenhet inom området hälsosam kost och hans personliga intresse för hälsofrågor. Här hittar du ärliga berättelser från estniska kvinnor som har stött på hälsoproblem i olika skeden av sina liv. Bland dessa kvinnor finns de som har drabbats av cancer och de som har känt både njutning och smärta av att vara kvinna. Många av dem har lidit av psykiska problem som kronisk stress, ångest, depression och sömnproblem. Boken innehåller också berättelser om sköldkörtelproblem, undernäring och psoriasis. Det är inte bara berättelser om erfarenheter, utan de varvas med förslag och råd till alla som kan tänkas befinna sig i samma situation. Det finns fjorton sådana berättelser i boken, men i själva verket finns det många fler runt omkring oss. Det viktiga är att vi kan lära oss av berättelserna och inse att vi inte är ensamma om våra berättelser.

Bokens andra kapitel är fullt av råd och vetenskapligt baserad information om hur man tar hand om sin hälsa, äter hälsosamt, kommer ihåg att vila och vara fysiskt aktiv. En hälsosam kost är avgörande för en stark fysisk och psykisk hälsa. I dagens snabba värld kan grunderna ofta glömmas bort, och därför är boken “Women and Health” perfekt för vardagsbruk och för att påminna dig om dessa grunder. Boken är fullspäckad med förslag på måltidsplanering och hur du kan införa goda matvanor. I det andra kapitlet kan du till exempel läsa:

Praktiska rekommendationer för vardagsmat
superfoods och deras innehåll av antioxidanter och vitaminer
fettsyrornas betydelse för kvinnors hälsa
stödja mental hälsa genom hälsosam kost
PMS och klimakteriet
känslomässigt ätande
kvinnors sexualitet
vikten av fysisk aktivitet
och mycket mer
Den sista delen av boken innehåller 23 enkla recept av Kersti Kuuse @my_life_my_treats.

Komponenter är bland annat Be More hälsoprodukter. Här finns gott om smoothierecept, förrätts- och huvudrättsrecept samt recept på goda och nyttiga desserter. De flesta rätterna är glutenfria och lämpliga för veganer. Vem som helst kan göra dessa recept!

Författare.

Sidor: 257

Kirti Kooser är författare till boken.

Tidpunkt för publicering: 2023

Vänligen notera
Boken är baserad på människors erfarenheter, vetenskaplig litteratur och innehåller författarens tankar och åsikter. Syftet är att förse läsaren med informativt material. Om du är sjuk eller tar mediciner bör du rådfråga en läkare innan du tillämpar de principer, tekniker som beskrivs i boken. Denna bok är inte avsedd för behandling av allvarliga hälsoproblem. Författaren tar inget ansvar för eventuella personskador, risker eller konsekvenser som uppstår genom direkt eller indirekt användning av innehållet i denna bok.

TOTAL TILLGÄNGLIGHET:
TULIKA 15 17, TALLINN, ESTONIA:	-
TAMSAAREE TEE 116, TALLINN, ESTONIA:	-
Kalda tee 1C, Tartu:	-
Mustakivi keskus:	-
T1 Kaubanduskeskus:	-

* Observera! Mängden varor är informativ och förändras ständigt. Observera att varan kan vara slutsåld när du skickar in din beställning eller besöker vår butik. Dessutom kanske kvantiteten inte alltid är korrekt. Tänk på att att ha en produkt i lager inte alltid automatiskt garanterar att den kommer att finnas tillgänglig i den kvantitet som krävs.

Ju högre kvantitet av varan i lager, desto mer sannolikt är det att du kan köpa varan i rätt kvantitet.

<5 - mängden varor i lagret är mindre än 5 st.
5> - mängden varor i lager är mer än 5 st.
>100 - mer än 100 artiklar i lager

**Alla beställningar gjorda inom Estland, gjorda och betalda före 13:00, levereras om möjligt nästa arbetsdag! Förutom helgdagar!